簡單兩人煮12

小白豬有圖有真相，製作超簡單兩人晚餐。
一、洋蔥雞條
1. 雞胸肉切成4公分長條，用鹽、米酒、太白粉醃三分鐘
2. 油熱後快炒雞肉條至表面變白取出備用
3. 小火爆香蒜末及洋蔥絲，加入黑胡椒、鹽、雞粉、水翻炒至軟
4. 最後放入雞肉條，大火快炒20秒即可二、鯛魚排
1. 冷凍雕魚退冰擦乾，抹上鹽巴醃五分鐘
2. 油熱後放入魚片，蓋鍋蓋中火悶七分鐘
3. 魚片近熟翻面，轉小火再悶幾分鐘三、炒空心菜
1. 空心菜切段洗淨濾乾
2. 油熱後爆香蒜末，倒入空心菜翻炒幾分鐘並撒少許鹽巴總計3道料理(洋蔥雞條、鯛魚排、炒空心菜)，20分鐘內完工。