白豬歷險記
2009年9月10日 星期四
簡單兩人煮15
小白豬有圖有真相,製作超簡單兩人晚餐。
一、三杯雞
1. 湯鍋滾水,將雞肉塊汆燙去血水,用冷水洗淨擦乾備用
2. 油熱後爆香薑片、蒜片,放入雞肉塊快炒至表面變色
3. 加入米酒、醬油、糖快炒均勻,蓋上鍋蓋燜煮三分鐘
4. 打開鍋蓋炒至收汁微乾,最後可放九層塔翻炒提味
二、燙蘆筍
1. 蘆筍切段洗淨濾乾
2. 湯鍋滾水加鹽巴,放入蘆筍迅速燙熟
三、炒豆芽菜
1. 豆芽菜洗淨濾乾
2. 油熱後爆香蒜末、蔥段,放入豆芽菜翻炒幾分鐘
3. 起鍋前加入維力沙茶醬、米酒拌炒30秒即可
總計3道料理
(三杯雞、燙盧筍、炒豆芽菜)
,20分鐘內完工。
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